KOLONODALE - Dalam rangka menjaga imunitas dan kebugaran tubuh, Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas III Kolonodale menggelar kegiatan olah raga senam pagi yang diikuti oleh seluruh warga binaan dan petugas Lapas Kolonodale (09/12).
Bertempat di lapangan voli Lapas Kolonodale, kegiatan senam dimulai pada pukul 08.00 sampai dengan 09.00 Wita. Yang dipandu oleh 3 orang instruktur profesional dari luar Lapas. Kegiatan senam ini akan rutin dilaksanakan setiap hari Jumat pagi.
“Pagi ini kita akan melaksanakan senam pagi bersama, saya berharap semua warga binaan dapat mengikuti senam pagi ini dengan bersungguh-sungguh. Semoga dengan adanya senam bersama ini diharapkan selain bisa menjaga stamina kesehatan tubuh juga rasa kekompakan dan kebersamaan” Ujar Kalapas Kolonodale Arifin Akhmad dalam arahnnya sebelum senam pagi dilaksanakan.
Gerakan-gerakan senam bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh dan melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga baik bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Senam pagi bermanfaat dapat Meningkatkan fungsi jantung, Menurunkan berat badan, Mengurangi stress, dan meningkatkan stamina.
Kegiatan senam ini berlangsung sekitar 1 jam dan terlihat WBP sangat antusias dan bersemangat dalam mengikuti senam serta arahan dari instruktur senam. Diharapkan melalui kegiatan Senam Pagi ini, Warga Binaan Lapas Kolonodale dapat bersemangat, tidak mudah merasa jenuh, dan memiliki kesehatan yang terjaga selama menjalani masa pidananya.
Kegiatan Senam ini berjalan dengan Baik, Aman, dan Kondusif.